Cara Cepat Atasi Flu

Flu bukanlah penyakit berbahaya, tetapi gejalanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Gejala awal flu termasuk lendir atau lendir, baik sesekali dan terus menerus.

Jika Anda sudah mengalami gejala flu pertama, penting untuk minum obat dalam waktu 48 jam setelah timbulnya gejala. Jika tidak segera diobati, flu bisa bertambah buruk dan menyusahkan. Gejala lain mungkin muncul, seperti gatal dan sakit di tenggorokan, kepala terasa berat dan sakit, sakit tubuh dan lain-lain.

Untuk mencegahnya memburuk, ada cara untuk mengatasi gejala flu pertama tolak angin bebas gula

Mulai memperbanyak air minum. Ketika gejala flu muncul, penting untuk segera minum lebih banyak air atau jus untuk menghindari gejala dehidrasi, seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Tidak hanya sambil minum, Anda bisa makan ayam atau bayam untuk memenuhi kebutuhan cairan.

Berkumurlah dengan air garam. Cara alami untuk mengobati tenggorokan gatal adalah dengan mengonsumsi segelas air hangat ditambah setengah sendok teh garam meja. Faktanya, garam dapat menghilangkan kelebihan air dari jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan dan menghilangkan lendir, dan mengurangi iritasi tenggorokan.

Menggunakan semprotan hidung. Ketika gejala flu baru muncul, Anda harus memastikan hidung Anda bersih dan tidak tersumbat. Semprotan hidung yang mengandung saline dapat digunakan sehingga tidak ada gejala yang memburuk.

Penggunaan obat-obatan Untuk memerangi rasa sakit, Anda dapat meminum obat penghilang rasa sakit seperti asetaminofen selama dua jam ke depan. Anda juga dapat minum obat alergi seperti zyrtec dan benadryl, yang dapat membantu meringankan gejala seperti pilek dan mata berair. Selama ini, untuk membersihkan sinus, Anda bisa menggunakan obat yang mengandung dekongestan.

Istirahat Faktanya, tubuh tidak dapat melawan virus dengan lebih baik jika tidak cukup istirahat. Setelah gejala muncul, Anda harus segera beristirahat. Agar lebih dalam, Anda bisa mandi dengan air hangat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Puaskan kebutuhan nutrisi. Diet sehat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena itu, penuhi kebutuhan nutrisi yang meliputi protein seperti daging tanpa lemak, ikan atau kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan sayuran berwarna yang kaya antioksidan.

Lakukan latihan fisik ringan. Dianjurkan untuk beristirahat, tetapi ketika gejala flu pertama kali muncul, Anda juga dapat melakukan beberapa latihan fisik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. tolak angin cair

Jika Anda masih berpikir tidak ada kemajuan atau kondisi tubuh Anda memburuk dengan gejala-gejala seperti demam, muntah atau sakit kepala yang memburuk, Anda harus segera mencari perhatian medis. . Karena itu mungkin menunjukkan bahwa Anda memerlukan obat antivirus, antibiotik, atau perawatan lain.

Flu juga dapat menyebar dengan mudah dengan bersin dan batuk. Maka mungkin Anda, yang tidak terkena flu pada awalnya, bisa mendapatkannya. Flu juga bisa menyebar melalui benda-benda yang disentuh oleh penderita flu. Nah, untuk menghindarinya, pastikan Anda selalu tetap bersih. Selalu pastikan untuk mencuci tangan dan memakai masker saat bepergian, terutama jika ada orang di sekitar Anda yang terserang flu.

Prediksi Ekonomi Dari Bos BNI

Bank BNI memperkirakan bahwa pertumbuhan laba perusahaan pada tahun 2020 akan meningkat sebesar 17%. Hal ini disampaikan oleh direktur Buka Tabungan BNI, Achmad Baiquni, dalam audiensi dengan Komisi XI di gedung Parlemen Republik Indonesia.

Baiquni menjelaskan bahwa target itu ditetapkan berdasarkan proyeksi yang ditujukan untuk meningkatkan kondisi ekonomi global. Selain itu, langkah pemerintah untuk memperkuat ekonomi juga mendukung optimisme untuk target laba tahun depan.

Kami percaya bahwa negosiasi antara Amerika Serikat dan Cina membaik dan perjanjian Brexit telah disepakati. Kemudian, dengan dukungan kebijakan pemerintah yang ramah pertumbuhan, di mana infrastruktur akan terus disediakan, diberlakukannya undang-undang umum tentang investasi dan reformasi struktural.

Target laba telah meningkat sebesar 17% dengan tujuan menumbuhkan pinjaman untuk tahun berikutnya sebesar 11-13%. Angka ini berada dalam kisaran pertumbuhan yang diharapkan dari pinjaman Otoritas Jasa Keuangan (OJK) 2020 sebesar 12-13%.

Selain itu, Promo BNI bertujuan untuk menumbuhkan aset pada tahun 2020 dari 9 menjadi 11%, dana pihak ketiga (DPK) dari 12 menjadi 14% dan pinjaman bermasalah (NPL) dari 1,8 menjadi 2%.

Untuk mencapai hal ini, BNI memiliki serangkaian kebijakan strategis BNI, termasuk meningkatkan bisnis yang berfokus pada sektor prioritas dan memperkuat bisnis menengah untuk meningkatkan kualitas dan produktivitas kredit.

Perusahaan juga akan meningkatkan fokus pada aktivitas konsumen untuk pelanggan potensial melalui penggunaan data analitik dan penguatan kemampuan manajemen risiko untuk mendukung bisnis yang berkualitas dan pertumbuhan digital.

Ternyata Bahan Alami Berikut Bisa Mengatasi Jerawat

Teh hijau mengandung sekelompok antioksidan polifenol, yang disebut katekin. Banyak penderita jerawat memiliki terlalu banyak sebum, minyak tubuh alami di pori-pori mereka dan kurangnya antioksidan dalam tubuh.

Faktanya, antioksidan membantu tubuh memecah bahan kimia dan limbah yang dapat merusak sel-sel sehat. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menghilangkan beberapa kotoran yang terakumulasi dalam jerawat. garnier penghilang jerawat

Reen Tea mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi P. acnes dan mengurangi peradangan. Cara menggunakannya, teh hijau bisa meminumnya langsung atau menggunakan ekstrak teh hijau di kulit.

Echinacea mengandung senyawa yang membantu menghancurkan virus dan bakteri, termasuk P. acnes. Selain digunakan sebagai cara untuk menghilangkan jerawat, banyak orang berpikir bahwa echinacea dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan dan menggunakannya untuk melawan atau mencegah infeksi, termasuk masuk angin dan flu.

Cara menggunakannya, Anda bisa menggunakan krim yang mengandung echinacea di area kulit yang rawan jerawat. Selain krim, echinacea juga tersedia sebagai tambahan.

Seperti cara lain untuk menghilangkan jerawat, minyak kelapa mengandung senyawa anti-inflamasi dan antibakteri. Dengan khasiatnya, minyak kelapa dapat menghancurkan bakteri penyebab jerawat, mengurangi kemerahan dan radang jerawat. Selain itu, minyak kelapa juga bisa mempercepat penyembuhan luka terbuka jerawat.

Cara menggunakannya, Anda bisa langsung mengaplikasikannya pada kulit yang berjerawat.

Ekstrak rosemary mengandung bahan kimia dan senyawa dengan sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa efek ekstrak rosemary pada jerawat dapat mengurangi peradangan bakteri yang menyebabkan jerawat.

Banyak orang tidak berpikir bahwa cara selanjutnya untuk membuang sereal dengan bahan-bahan alami adalah dengan cuka sari apel. Cuka sari apel diperoleh dengan fermentasi sari.

Seperti cuka lainnya, cuka sari apel dikenal karena kemampuannya melawan banyak jenis bakteri dan virus. Cuka sari apel mengandung beberapa asam organik yang telah diketahui dapat membunuh P. acnes.

Secara khusus, telah ditunjukkan bahwa asam suksinat yang dikandungnya menekan peradangan yang disebabkan oleh P. acnes, yang dapat mencegah jaringan parut. Selain itu, juga telah ditunjukkan bahwa asam laktat menghilangkan bekas jerawat. Selain itu, cuka sari apel dapat membantu mengeringkan minyak berlebih yang menyebabkan jerawat.

Asam lemak omega-3 adalah lemak yang sangat sehat karena mereka menawarkan banyak manfaat kesehatan. Minyak ikan mengandung dua jenis utama asam lemak omega-3: asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). bedak garnier untuk kulit berjerawat

EPA bermanfaat bagi kulit dalam banyak hal, termasuk mengelola produksi minyak, mempertahankan tingkat hidrasi dan mencegah jerawat. Tingginya kadar EPA dan DHA telah terbukti mengurangi faktor peradangan yang dapat mengurangi risiko jerawat.

Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dengan mengonsumsi salmon, sarden, teri, kacang-kacangan, biji chia dan biji rami giling.